Điều cần biết khi bị đầy hơi trướng bụng

Đầy hơi sẽ làm bạn khó chịu, thậm chí còn dẫn đến buồn nôn và nôn. Đừng quá lo lắng, bệnh xuất tinh sớm  hãy lắng tai lời khuyên của các chuyên gia về dịnh dưỡng, bạn sẽ chóng vánh khắc phủ phục được sự nỗ lực này. Đầy hơi trướng bụng gây cảm giác rất khó chịu

1. Thế nào là đầy hơi?

Đây là một hiện tượng tích tụ gaz trong ruột. Khi bị đầy hơi, chúng mình gặp hiện tượng sôi bụng. Khi có thể đi trung tiện, người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái hơn.Đầy hơi ở dạng nhẹ, nghĩa là xảy ra trong thời gian ngắn, không đáng lo ngại. Có trường học hợp đầy hơi là bởi luôn luôn bị trướng bụng dưới. Những trường học hợp đầy hơi cần phải đi khám bác sỹ là đầy hơi bởi vì viêm thành ruột, viêm ruột kết…

2. Tránh đầy hơi, không nên chuyện trò nhiều khi ăn

Có một nguyên do nữa gây nên đầy hơi đó là do chúng mình nuốt quá nhiều không khí khi ăn. Chúng ta thường được khuyên không nói nhiều trong khi ăn và một trong lý do không nên làm việc này là để tránh đầy hơi.

3. Những thực phẩm thành ra tránh khi bị đầy hơi

Khi bị đầy hơi, bộ phận tiêu sinh làm việc rất yếu, bởi đó chúng mình cần hạn chế những thực phẩm khó tiêu, gây đầy hơi.Những thực phẩm cho nên tránh: đậu trắng, cải bắp là những thực phẩm hàng phục đầu gây thành thử triệu chứng đầy hơi. Ngoài ra chúng mình cũng không thành thử ăn : hành tây, thuốc cường dương cải củ, tỏi tây, danh thiếp loại quả có hạt (quả mơ…)… và những đồ uống có gaz.

4. Những thực phẩm nên ăn khi bị đầy hơi

Có rất nhiều thực phẩm gây nên triệu chứng đầy hơi, nhưng cũng có nhiều thực phẩm giúp bộ máy tiêu đâm hoạt động tốt hơn.Khi bị đầy hơi, bạn thành thử ăn sữa chua, sữa chua rất tốt cho tiêu hoá. Men được sử dụng để làm loại sữa này giúp bảo vệ môi trường học sống của vi khuẩn cơ lợi trong ruột và giúp cho bộ máy tiêu hoá được trơn tru.Húng tây, thì là bẹ, quế… là những loại gia vị không chỉ đem lại mùi thơm cho các món ăn dùng chúng mà còn giúp bộ máy tiêu sinh hoạt động tốt chở lại khi bị đầy hơi. Hơn nữa, những loại gia vị này còn giúp phòng bệnh đầy hơi. Dung NhiTheo Internaute

• Bạn có biết : Lá mộng lông giúp "an bụng", tốt cho tiêu hóa.
  • Nếu bị lỵ do hết sức tràng tích nhiệt thì lấy một nắm lá mộng và một nắm lá phèn đen rửa sạch, dội qua nước sôi để ráo, giã nát, vắt lấy nước cốt uống 2-3 lần.
  • Ngoài ra lá mộng còn chữa chứng sôi bụng, ăn khó tiêu: Lấy một nắm lá chiêm bao tươi, rửa sạch, ăn kèm với cơm như rau mê hoặc giã nát lấy nước uống. Ăn, uống liền trong 2 – 3 ngày sẽ có kết quả.